Workshops
Meine Workshops finden in kleiner Runde und entspannter Atmosphäre statt.
Du erhältst einfache Einblicke in kompliziert erscheinende Sachverhalte sowie interessante Perspektiven abseits des Mainstreams.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Ausgleich: 20,-/25,-/30,- € nach Selbsteinschätzung
Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Büroarbeitsplatz und Wohlbefinden aus körpertherapeutischer Perspektive
Wie können Verspannungen und Fehlbelastungen im Büro
verhindert werden?
Wie kannst du am Schreibtisch körpergerecht sitzen u. stehen?
Welche Übungen können deinen Körper bei Bedarf im Arbeitsalltag entlasten?
Dauer: 3 Zeitstunden
Der Ballengang - natürliche Bewegung wieder neu entdecken
Welche Vorteile
bietet der Ballengang?
Wie funktioniert der
Ballengang und wie kannst
du ihn einfach in deinen
Alltag integrieren?
Was ist bei der Auswahl von Barfußschuhen zu beachten?
Dauer: 3 Zeitstunden
Wie ein Rundrücken entsteht und Schmerzen mit den Bauchmuskeln in Verbindung stehen
Wie kann ein runder Rücken sich wieder aufrichten?
Wie kannst du deine Rückengesundheit ohne zusätzliches Training fördern?
Ist Muskeltraining bei Rückenschmerzen
wirklich hilfreich?
Dauer: 3 Zeitstunden
Wie Anspannungen und Ängste unseren Körper beeinflussen
Wie wirkt sich Stress auf
deinen Körper aus?
Wie kannst du Anspannung
in deinem Körper erkennen und zielgerichtet vorbeugen?
Wie kannst du es erreichen
dich wieder entspannter
zu fühlen?
Dauer: 3 Zeitstunden